Давно не занималась физическими нагрузками
и чувствуешь, что твое тело стало «деревянным»
Гайд
СКАЧАТЬ ГАЙД
5 простых советов, которые помогут
качественно медитировать в домашних условиях
Как правильно медитировать?
Тренер по йоге, женский коуч и автор онлайн-проекта «Клуб Лучшей Жизни», в котором состоит более 20 000 девушек по всему миру
Катя гуру
Учёные давно доказали, что медитация — это упражнение для мозга, которое формирует новые нейронные связи, помогает обрести спокойствие, внутреннее равновесие и опору.
Медитации помогают экологично проживать стресс и быстрее выздоравливать.
что такое медитации?
Принимать удобную позу
Создавать подходящую атмосферу
Закреплять эффект от медитации на долгое время
Делать медитации регулярно, а не от случая к случаю
Что такое Клуб Лучшей Жизни?
С помощью этого гайда вы научитесь:
СКАЧАТЬ ГАЙД
Настраиваться на медитацию
Я хочу вы научились делать медитации каждый день. Тогда вы будете легче справляться со стрессом, научитесь управлять своими эмоциями, обретёте мудрость и любовь к окружающим. Медитации доступны всем, главное — выделять всего 10 минут в день, чтобы изменить жизнь в лучшую сторону.
Оставьте ваши контактные данные, чтобы получать гайд
  1. Заполните анкету ниже
  2. Зайдите на свою электронную почту и найдите письмо "Гайд по медитациям"
  3. Скачайте гайд по ссылке в самом низу письма
  4. Сохраните гайд на компьютер, облачный диск или Evernote
  5. Если письмо не пришло, проверьте папку СПАМ (нажмите "Это не СПАМ", если письмо случайно попало в СПАМ)
Как получить гайд?
*Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности и офертой