Привет, дорогая!
Ты совсем недавно в Клубе и, возможно, пока тебе не совсем понятно, куда бежать и что делать. Чтобы твоя адаптация
в нашем классном женском сообществе прошла гладко, мягко
и без стресса, листай вниз — там подробные инструкции, расписание занятий и информация о тренерах

ИНСТРУКЦИЯ
ДЛЯ НОВИЧКА
В КЛУБЕ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ

Как вступить на площадки Клуба?
У Клуба 3 закрытых аккаунта. Обязательно подпишись на каждый, чтобы ничего не пропустить в случае технических неполадок на одной из площадок
Занятия в прямом эфире
Чтобы тебя добавили быстрее, напиши в личные сообщения аккаунта номер своего телефона, администратор добавит тебя в течение 24 часов
Занятия в прямом эфире
Напиши в директ свой номер телефона, администратор добавит тебя в течение 24 часов
ОБЩЕНИЕ, ЙОГА В ЗАПИСИ, ПОЛЕЗНОСТИ, ТРАДИЦИИ КЛУБА:
Переходи в «ГУРУ-БОТ» по ссылке: https://t.me/klzclubbot
Вся жизнь Клуба
Нажимай «НАЧАТЬ»
Нажимай кнопку «Мой абонемент»
Вводи номер телефона через «+»
Нажимай на «Закрытый клуб» и ты попадешь в телеграм-канал
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ КЛУБА
Йога с Катей Гуру для энергичного и продуктивного начала недели
Болталка с Катей Гуру — обсуждаем ваши ситуации, отвечаем на ваши вопросы
ПОНЕДЕЛЬНИК
Йога с Ольгой на растяжку всего тела для развития гибкости суставов
Усиленная йога с Никой для продвинутого уровня
ВТОРНИК
Йога с Ольгой для королевской осанки на расслабление поясничного отдела и укрепление мышц спины
Читалка с Катей Гуру — читаем и обсуждаем книги месяца, находим решения на свои вопросы
СРЕДА
Йога с Региной для стройного тела
ЧЕТВЕРГ
Голая йога с Катей Гуру для раскрытия женственности и сексуальности
Медитация от Кати Гуру
ПЯТНИЦА
Часовая йога с Региной для тех, кто хочет больше
СУББОТА
Воскресная йога с Катей Гуру
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Йога перед сном с Татьяной для спокойствия, расслабления и крепкого сна
Знакомимся с нашими тренерами Клуба Лучшей Жизни
Занимается йогой 7 лет
Сертифицированный инструктор
Автор собственной методики «Голая йога»
Коуч, телеведущая
Вдохновитель и мотиватор миллионов женщин
Создатель бренда одежды и аксессуаров для йоги GURU SHOP
Тренер по йоге и основательница клуба
КАТЯ ГУРУ
Деловая женщина № 1 в России по версии конкурса «Деловые женщины» в номинации «Развитие сообществ»
Мама двоих детей
Высшее образование в йоге
В йогу её привели любовь и желание научиться принимать мир таким, какой он есть
Посвящает йоге 23 часа в день, а в оставшийся час занимается музыкой. Танцы и музыка для Оли — это динамическая медитация. Возможность побывать в другой Вселенной!
Тренер по йоге
ОЛЬГА
С йогой избавилась от астмы, воспаления почек, аллергии
Йогой занимается с 2007 года, а преподает — с 2016 года
Училась и жила в Малайзии
Любит кошек, читать книги и отжиматься
Тренер по йоге
РЕГИНА
17 лет в йоге и 11 лет в преподавании

Прошла 5 международных курсов по йоге и огромное количество мастер-классов

Считает, что самое важное в йоге — это тишина, которую она несет

Вне йоги — мама двух дочек, любительница животных и тихих семейных вечеров
Тренер по йоге
ТАТЬЯНА
Рекомендации начинающим от Кати Гуру
Лучше заниматься утром, чтобы проснуться, взбодриться, зарядиться энергией на весь день
Не получается утром — делай в любое другое время. Это лучше, чем не сделать совсем
Желательно иметь хороший, нескользящий коврик и удобную одежду
Если погода позволяет, занимайся на улице: на свежем воздухе йога еще прекраснее!
Упражнения выполняй так, как получается, не гонись за идеальностью — во всем нужна практика
Не терпи боль и неудобства, дыши так, как говорит тренер
Под колени и ягодицы можешь подкладывать подушку или сложенный вдвое коврик
Перед йогой пей теплую водичку, а завтракай уже после занятия
Главное — занимайся каждый день! Системность здесь очень важна — только так ты увидишь супер результаты в теле и своем самоощущении.
Помимо занятий йогой, у нас есть крутые активности, которые помогают женщинам знакомиться, общаться, обмениваться энергией и еще больше любить себя.
День венеры
Каждую пятницу мы учимся любить себя: наряжаемся во все самое красивое, красим губы красной помадой и идем покорять этот мир и баловать себя
VERY EXPENSIVE DAY
21 числа каждого месяца — день, когда мы учимся повышать свой уровень нормы, не экономим на себе, разрешаем себе покупать дорогие вещи
НЕТВОРКИНГ
25 числа каждого месяца — день, когда каждая участница Клуба может заявить о себе, рассказать, чем может быть полезна другим йогиням
День добра
10 числа каждого месяца — день, когда мы безвозмездно помогаем друг другу
ЗАПОЛНЕНИЕ ЧЕКА ИЗОБИЛИЯ
Каждый месяц в первые лунные сутки мы загадываем желания и заполняем чек — чтобы привлечь денежную энергию для исполнения этого самого желания
читалка
Каждый месяц читаем 1 книгу и разбираем ее на прямых эфирах с Катей Гуру. Темы разные: психология, саморазвитие, отношения, воспитание детей и др.
Не пропускайте эти замечательные и душевные традиции Клуба!
Они дарят энергию, классные эмоции, знакомство с новыми людьми и новое отношение к себе и жизни.
ТРАДИЦИИ КЛУБА ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ
ГОРДОСТЬ НАШЕГО КЛУБА - ЭТО ОФФЛАЙН КЛУБЫ!
КАК ДОБАВИТьСЯ В ЧАТ СВОЕГО ГОРОДА?
Жди, администратор тебя обязательно добавит
5.
Пиши название своего города и отправляй сообщение
4.
Жми кнопку «Отправить заявку»
3.
Нажимай кнопку «Оффлайн-Клубы»
2.
Переходи в Гуру-Бот @klzclubbot
1.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСТУПИ В ЧАТ СВОЕГО ГОРОДА
Девочки в городах общаются, дружат, заботятся друг о друге, помогают найти жилье, транспорт, собирают деньги на лечение, всегда гостеприимно встречают йогинь из других городов.
Что такое оффлайн-сообщество? Это женское общество в твоём городе, куда ты можешь прийти и высказаться, поделиться радостью или проблемой, получить совет в сложной ситуации или реальную помощь.
У Клуба есть филиалы в 157 городах и 11 странах
ВИДЕО-ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Как приучить себя просыпаться раньше?
Как быть, если нет времени заниматься?
У меня лишний вес. Клуб может помочь решить проблему?
Когда будет виден эффект от занятий?
Можно ли заниматься беременным?
Можно ли заниматься, если мой возраст 50+?
Есть проблемы со здоровьем. Как быть в таком случае?
ИП Сыддыкова Екатерина Владимировна
ИНН 860223042519
ОГРНИП310860227900051
628401, Сургут, улица Игоря Киртбая, д. 17, кв. 150.
Расчётный счёт № 40802810000001148579
в АО «Тинькофф Банк»
БИК 044525974
Корр. счёт банка: 30101810145250000974
e-mail: info@marafon-mlz.ru